טיפול משפחתי הוא גישה טיפולית המתמקדת בשיפור התפקוד והתקשורת בין בני המשפחה. שלא כמו בטיפול פרטני, טיפול משפחתי מתייחס למשפחה בתור מערכת שלמה ומנסה לחזק את הקשרים ואת היחסים בתוכה. המטפלים עובדים עם כל המשפחה יחד במטרה לזהות דפוסים בעייתיים, לשפר את ההבנה ההדדית ולמצוא פתרונות מתאימים לאתגרים העומדים בפניהם. למי מומלץ לפנות אליו? ומה עוד צריך לדעת? בואו נתחיל.
פרקטיקה ויתרונות של טיפול משפחתי
טיפול משפחתי יכול לעזור למשפחות המתמודדות עם מגוון רחב של קשיים. הקשיים יכולים לבוא לידי ביטוי בבעיות תקשורת, מהתמודדות עם משברים ושינויים ועוד. הוא מתאים למשפחות בכל שלבי החיים ונערך בדרך כלל במפגשים שבועיים. המטפלים מנחים את השיחה ומעודדים את בני המשפחה לשתף, להקשיב זה לזה ולעבוד יחד על פתרון בעיות.
אחד היתרונות הגדולים של טיפול משפחתי הוא היכולת לראות את התמונה הכוללת ולהבין איך כל חלק במערכת המשפחתית משפיע על האחרים. דרך עבודה משותפת, בני המשפחה לומדים דרכים חדשות לתקשר, לפתור קונפליקטים ולתמוך זה בזה. התהליך עוזר לבנות יחסים בריאים יותר ולחזק את הקשר המשפחתי. טיפול זה יכול לספק ידע וכלים למשפחות הנמצאות במשבר, מתמודדות עם אתגרים מורכבים ואפילו נמצאות בצומת דרכים לקראת גירושין. עם זאת, עליכם להבין שלא תמיד הטיפול יעזור לכם לפתור את כל הבעיות. יכול להיות שתגיעו להבנות ובכל זאת תחליטו להתגרש. במקרה כזה כדאי לפנות לעזרתו של עורך דין גירושין בקריות או באזור מגוריכם כדי שינחה אתכם בתהליך.
איך מתנהל טיפול משפחתי?
הערכה ראשונית
תהליך הטיפול המשפחתי מתחיל בדרך כלל בפגישת היכרות והערכה ראשונית. המטפלים נפגשים עם המשפחה כדי להבין את הסיבות לפנייה, ולהכיר את החוזקות ואת האתגרים של המשפחה. כמו כן, הם יאספו מידע על ההיסטוריה ועל הדינמיקה המשפחתית. על בסיס הערכה זו תגדירו יחד עם המטפלים את המטרות ואת היעדים של הטיפול.
מפגשים משותפים
בהמשך מתקיימים מפגשים משותפים עם כל או עם חלק מבני המשפחה, בהתאם לצורך. במהלך המפגשים המטפלים מנחים את השיחה ומעודדים את המשתתפים לשתף בחוויות, במחשבות וברגשות. עם עוזרים למשפחה לזהות דפוסים בעייתיים בתקשורת וביחסים, ומלמדים מיומנויות חדשות – הקשבה פעילה, שיתוף רגשי, גיבוש הסכמות וניהול עימותים בצורה בונה.
שיפור התקשורת
חלק חשוב בתהליך הטיפולי הוא העבודה על שיפור דפוסי התקשורת והאינטראקציה בין בני המשפחה. אחד מהתפקידים של המטפלים הוא לעזור למשפחה ליצור סביבה בטוחה ומכילה, שבה כל אחד יכול להביע את עצמו בחופשיות ולדעת שמקשיבים לו. בטיפולים עובדים על מיומנויות כמו שיקוף, אמפתיה והבעת צרכים וגבולות, ולומדים לתקשר ביעילות רבה יותר ולהימנע מהסלמה של קונפליקטים.
הסתכלות על הצדדים החיוביים
הטיפול מתמקד גם בחיזוק הכוחות והמשאבים הקיימים במשפחה. המטפלים עוזרים לבני המשפחה לזהות את הצדדים החיוביים ואת המסוגלות שלהם, וללמוד להתמודד עם אתגרים. ההיסטוריה המשפחתית עוזרת בתהליך השינוי והצמיחה של כל אחד מבני המשפחה.
פיתוח אמפתיה והדדיות
לאורך הטיפול המשפחה מפתחת הבנה מעמיקה יותר של עצמה ושל הדינמיקה הפנימית שלה. בני המשפחה לומדים להכיר בצרכים וברגשות של כל אחד, ולפעול מתוך אמפתיה והדדיות. המשפחה בונה לעצמה בסיס יציב ובריא יותר, שיאפשר לה להתמודד עם אתגרי החיים בהצלחה באמצעות שיתוף פעולה ותמיכה.
סוגי טיפול שונים
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי במשפחות – גישה זו מתבססת על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ומתמקדת בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות בעייתיים בתוך המשפחה. המטפלים עובדים עם בני המשפחה על פיתוח מיומנויות ויסות רגשי, תקשורת ופתרון בעיות.
- טיפול משפחתי מערכתי – גישה זו רואה את המשפחה כמערכת דינמית שבה כל חלק משפיע ומושפע מהאחרים. הטיפול מתמקד בהבנת דפוסי האינטראקציה והתפקידים בתוך המשפחה, ובעבודה על שינוי מבני שיאפשר תפקוד בריא יותר.
- טיפול משפחתי מבני – טיפול זה מתבסס על התיאוריה שבעיות נוצרות כתוצאה ממבנים לא יעילים במשפחה. המטפלים עובדים על שינוי המבנים הללו, תוך בניית היררכיה ברורה ויצירת גבולות בריאים בין תתי-המערכות השונות.
- טיפול משפחתי נרטיבי – הגישה הנרטיבית מתמקדת בסיפורים שבני המשפחה מספרים על עצמם ועל יחסיהם. המטרה היא לעזור למשפחה לפתח נרטיבים חלופיי, שיאפשרו להם להתמודד טוב יותר עם אתגרים.
מתי כדאי לפנות לטיפול זה?
- אם יש לכם בעיות תקשורת במשפחה. בני המשפחה מתקשים לתקשר ביעילות, נקלעים לריבים תכופים או חווים ניכור וריחוק רגשי? טיפול משפחתי יכול לעזור.
- אם המשפחה שלכם עוברת משברים ושינויים משפחתיים. תוספת של אח חדש, מעבר דירה ושינויים נוספים יכולים לערער את המערכת המשפחתית. טיפול יאפשר לעבד לכל בני המשפחה את השינויים ולהתמודד איתם.
- אם אתם מזהים קשיים רגשיים והתנהגותיים אצל הילדים. ילד המתמודד עם בעיות כמו חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה או התנהגות מרדנית יכול להיעזר בטיפול. חשוב למצוא את הטיפול המתאים ביותר לבעיה. לפעמים זה יהיה טיפול משפחתי ולפעמים דווקא טיפול פסיכולוגי אישי.
- אם החלטתם להתגרש. במקרה זה הטיפול המשפחתי יכול לעזור לכם להעביר את המסר לילדים ולשמור על כבוד הדדי. גם אם כבר ערכתם הסכם שלום בית ולחילופין גירושין, אל תוותרו על התהליך. הוא יכול להקל על הילדים שלכם.
- אם אתם נאלצים להתמודד עם מחלות או עם אובדן. מחלה או מוות של אחד מבני המשפחה מזעזעים את שגרת החיים ודורשים הסתגלות. טיפול עוזר למשפחה לעבד את האובדן, לתמוך זה בזה וליצור שגרה חדשה.
לסיכום
טיפול משפחתי יכול לחזק קשרים ולשפר את המערכת המשפחתית כולה. הוא משפיע על כל בני הבית ועוזר להתמודד עם סיטואציות שונות. הוא מספק מרחב בטוח ומקצועי לצמיחה ולריפוי. הטיפול גם יכול לספק מעטפת תמיכה מקיפה ולהקל על ההתמודדות עם שינויים משפחתיים. המטרה היא לחזק את המשפחה כיחידה אחת ולעודד את הבריאות הנפשית והרווחה של כל אחד מבני הבית.
